部分市民患上＂年后综合征＂

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春节假期过后，许多上班族发现很难适应。他们甚至知道他们不记得公历日期，他们患有“多年以后综合症”。专家说我们应该去大自然中散步，放松一下。

我只知道“前几天”，不记得公历了

28岁的王艺璇是东厂店街综合社区的一名社区干部。昨天早上，虽然是春节假期后的第二天，她还是无法适应快节奏的社区生活。当她为居民填写户口迁移证明时，她已经很长时间记不住公历日日了，所以她很快翻遍了日历才找到。小王说:“春节期间，我按照农历说，今天是‘前几天’。现在我记不起日期了。”

后来，小王问他的同事，有很多人不记得公历了。

一些市民患有“后一年综合症”

28岁的滕飞(音译)在春节期间每天都玩到深夜，早上还会睡在被子里晒太阳。结果，昨天早上，闹钟响了很长时间，他上班迟到了10多分钟。在这两天里，有相当多的人患上了像肖腾这样的“年后综合症”。

“节后综合症”的主要表现

1 .头晕脑胀、睡眠障碍综合征；2 .不安、假日情感障碍综合征；3没有食欲，假日消化不良综合征；4 .眼部不适，沉溺于网络综合症；⑤精神分散，上班恐惧症；⑥疲劳干燥、旅游后遗症等。

他们被骗了

不安、假日情感障碍综合征占11.76%，旅游后遗症占17.65%，精神障碍和工作恐惧症占70.59%

当社区干部给居民发证件时，他们真的一时想不起公历日期了。记者丛薇照片

专家建议:在大自然中放松

对付“年后综合症”并不难。鞍山市第三医院内科和内分泌科主任蒋爱平说，首先，我们必须远离节日聚会，尽快有规律地生活；其次，调整饮食，吃一些清淡的食物。主食主要是谷类和粗粮，多吃蔬菜如冬瓜、黄瓜、白菜和豆类。尽量不要在晚上8点以后喝啤酒和饮料，尽快清除体内积累的油腻。；此外，我们应该做更多的户外活动，在大自然中散步放松。这样，只要我们持之以恒，我们很快就能减轻“年后综合症”的影响。

[实习编辑_带薪教师]