河南周口推出网上公益课程

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在非常时期，“房子”在家里也充满了使命感。即使一个人不离开他的家，他也无法阻止河南省周口市的人们积极进取。近日，周口瑜伽协会推出了网上公益课程，并以微信群的形式推出了一系列受欢迎的网上活动，不仅丰富了居民的生活，也避免了居民在家中产生的焦虑。

从1月24日起，雨荷瑜伽将为居民提供在线瑜伽公共服务课程，将社区活动从线下转移到线上，这样居民可以在家参与。

在流行期间，做好健身和提高免疫力尤为重要。何宇瑜伽每天下午5点在微信群中专门发布瑜伽视频，为居民提供在线瑜伽课程，并带动大家锻炼。此时，成人和儿童都喜欢在屏幕上观看，并在观看的同时和瑜伽老师一起锻炼。居民也将以声音的形式与老师互动，互相学习。

据了解，目前该团体的人数已超过1000人。每天一堂主题课，课程内容包括减肥塑身、改善睡眠、缓解压力、改善心肺功能、减少腰腹部赘肉、改善肩颈部疼痛等。，极大地调动了居民的参与热情。

“作为一个普通公民，我不能像医生和护士一样参加防疫活动，也不能像科研人员一样开发抗病毒药物。但作为一名瑜伽老师，我认为用自己的专长和爱心服务社会也很有意义。”周口瑜伽协会会长、雨荷瑜伽创始人田霞(音译)表示，在看到这一流行病引发的恐慌和焦虑后，她立即想到，瑜伽可以通过瑜伽练习来对抗病毒，从而缓解人们的情绪，增强免疫力。并联系员工分工成立公益团体。

冬天还有温暖的阳光，风雨过后还有彩虹。这是我们共同经历的一段时间，向一线防疫人员致敬，强身健体，保护自己，在家练习舞蹈和锻炼，同时展望未来。这种乐观向上的态度肯定会消除疫情的阴霾。(张李)

责任:张静文